Mis inicios en este método fueron como alumna, pues empecé con el pilates porque tenía problemas de espalda y, con la práctica del mismo, dejó de dolerme la espalda, recuperé elasticidad y la postura… en definitiva, empecé a sentirme bien, a poder hacer cosas que tuviera que dejar de hacer por las incómodas molestias que tenía; fue como una rehabilitación.
Pues bien, tras mi experiencia personal y animada por la persona que por aquel entonces era mi profesora, me embarqué en esta experiencia y decidí abrir mi propio centro, Atenea Estudio de Pilates, porque confío en los resultados del método pilates.
He adquirido mi formación en el método pilates, sobre todo, en la escuela STOTT PILATES, escuela internacional cuya titulación está homologada para impartir clases de pilates en cualquier parte del mundo.
He hecho cursos de suelo, reformer, cadillac, silla y barriles, así como cursos específicos de lesiones y poblaciones especiales (ancianos, embarazadas…). Además, he realizado talleres de accesorios, embarazo… para perfeccionar la técnica enfocada a esas ramas más específicas.
También he realizado un curso de xtensal específico para escoliosis y otro de RAFA HUMANES específico de embarazo, postparto, mamá y bebé.
Y... así, sigo y seguiré formándome para poder seguir ofreciendo las mejores clases de pilates en Atenea Estudio de Pilates en Cangas.
“En 10 sesiones sentirás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia y en 30 sesiones te habrá cambiado el cuerpo”. JOSEPH PILATES
El método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates.
Los ejercicios de pilates están fundamentalmente compuestos por movimientos controlados, muy conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado, musculado y flexible.
Es una actividad física muy técnica, donde la correcta ejecución de los distintos elementos que componen cada ejercicio es más importante que el número de repeticiones o series.
En Atenea Estudio de Pilates te ofrecemos distintas posibilidades de vivir el pilates.
Las clases se imparten a grupos reducidos, teniendo incluso la posibilidad de realizar clases privadas para un entrenamiento o trato más personalizado, sobre todo para aquellas personas con más patologías que necesitan algo más concreto y específico.
Ponte en contacto con Atenea Estudio de Pilates para conocer los horarios y disponibilidades para asistir a mis clases de pilates.
Ponte en contacto con nosotros y resolveremos todas tus dudas sobre el método Pilates